Dapatkan lift Anda dengan cepat dan mudah! Cara cepat dan mudah untuk menghitung satu rep max bench press Anda berdasarkan menggunakan berat yang dapat dikelola yang dapat Anda lakukan untuk Sever
Dapatkan lift Anda dengan cepat dan mudah!
Cara cepat dan mudah untuk menghitung satu Rep Max Bench Press Anda berdasarkan menggunakan bobot yang dapat dikelola yang dapat Anda lakukan untuk beberapa repetisi.
* juga bekerja untuk lift lain seperti squat dan lift mati