MyDailyLifestyle Mindfulness

Pour les participants au programme de pleine conscience MyDailyLifestyle en ligne.

Cette application est destinée aux participants au programme MyDailyLifestyle Online Mindfulness. L'application est une extension du site MyDailyLifestyle: www.mydailylifestyle.com. Via le site Web, il est possible de suivre divers programmes via l'écoaching. Vous pouvez suivre les programmes de pleine conscience, de nutrition et d'exercice dans le but de changer votre style de vie afin que vous ne vous sentirez pas seulement plus sain et plus en forme, mais que vous vivez (vous-même) plus consciemment.

L'application MyDailylifestyle-Mindfulness contient les exercices de méditation et de yoga qui font partie du programme. Ces fichiers sonores permettent de faire vos exercices à tout moment de la journée. En prenant régulièrement du temps chaque jour pour effectuer quelques exercices, vous apprenez à vivre toute l'attention. La pleine conscience ne concerne pas seulement la concentration sur le maintenant. Il s'agit également d'accepter toutes les sensations telles qu'elles sont sans vouloir les changer.

Seuls les clients qui peuvent se connecter au site Web peuvent utiliser cette application.