MyDailyLifestyle Mindfulness

Für Teilnehmer des Achtsamkeitsprogramms mydailylifestyle online.

Diese Bewerbung ist für Teilnehmer des Online -Achtsamkeitsprogramms von MyDailyLifestyle. Die App ist eine Erweiterung der MyDailyLifestyle -Website: www.mydailylifestyle.com. Über die Website ist es möglich, verschiedene Programme durch Ecoaching zu befolgen. Sie können Achtsamkeits-, Ernährungs- und Trainingsprogrammen verfolgen, um Ihren Lebensstil zu ändern, damit Sie sich nicht nur gesünder und fitter fühlen, sondern auch bewusster (sich selbst) leben.

Die App MydailyLifestyle-Mindfulness enthält die Meditations- und Yoga-Übungen, die Teil des Programms sind. Diese Sounddateien ermöglichen es, Ihre Übungen zu jeder Tageszeit durchzuführen. Wenn Sie sich jeden Tag regelmäßig Zeit nehmen, um ein paar Übungen durchzuführen, lernen Sie, mit voller Aufmerksamkeit zu leben. Bei Achtsamkeit geht es nicht nur um die Konzentration auf das Jetzt. Es geht auch darum, alle Empfindungen zu akzeptieren, da sie nicht ändern wollen.

Nur Clients, die sich bei der Website anmelden können, können diese Anwendung nutzen.