MyDailyLifestyle Mindfulness

Para los participantes en el programa de atención plena MyDailyLifestyle Online.

Esta solicitud es para los participantes en el programa MyDailyLifestyle Online Mindfulness. La aplicación es una extensión del sitio MyDailyLifestyle: www.mydailylifestyle.com. A través del sitio web, es posible seguir varios programas a través de Ecoaching. Puede seguir la atención plena, la nutrición y los programas de ejercicios con el objetivo de cambiar su estilo de vida para que no solo se sienta más saludable y más en forma, sino que también (usted mismo) viva de manera más consciente.

La aplicación MyDailyLifestyle-Mindfulness contiene los ejercicios de meditación y yoga que forman parte del programa. Estos archivos de sonido permiten hacer sus ejercicios en cualquier momento del día. Al tomar tiempo regularmente todos los días para realizar algunos ejercicios, aprende a vivir con toda su atención. La atención plena no se trata solo de concentración en el ahora. También se trata de aceptar todas las sensaciones, ya que son sin querer cambiarlas.

Solo los clientes que pueden iniciar sesión en el sitio web pueden usar esta aplicación.