Yoga Nidra

Yoga Nidra - расслабься с осознанностью.

Yoga Nidra - это йогический способ расслабления и осознанности. Приложение представляет собой полную автономную медитация Yoga Nidra .

Yoga Nidra практикуется в удобной лживой позиции. Вы руководствуетесь ряд дыхательных упражнений и простых инструкций.

Ниже приведены новые функции.

1. Вы можете быстро спать за 8 минут.

2. Релаксационная музыка, которая играет свежую 24/7 успокаивающую музыку.

3. Шакти Мудра, чтобы помочь вам быстрее расслабиться и хорошо выспаться.

4. Запрос исцеления на лучший сон. Вы можете отправить нам бесплатный запрос на исцеление, где мы отправим вам отдаленное исцеление для лучшего сна и хорошего самочувствия.

Преимущества практики медитации Yoga Nidra :

Физический

• Улучшает качество вашего сна и количество вашего сна

• Уменьшает вашу хроническую боль

• успокаивает вашу вегетативную нервную систему

Психиатрический

• Увеличение вашего умственного фокуса и продолжительности внимания

• улучшает ваше творчество и функционирование всего мозга

Эмоциональный

• дает вам большую легкость и душевное спокойствие в повседневной жизни

• Помогает создать новые нейронные пути в вашем мозге, что приводит к здоровым привычкам и процедурам

Современная наука теперь подтверждает то, что йоги обнаружили тысячи лет назад: это сосредоточено на третьих глазах, которые реактивируют гормоны, расположенные в шишковидной железе в центре мозга. Исследования подтверждают, что гормон шишковидной железы, мелатонин, является мощным агентом, помогающим предотвратить болезни, замедлить преждевременное старение, уменьшить стресс, вывести более спокойный сон, повысить иммунную систему и способствовать заживлению.

Что нового в последней версии 1.0