Max Weight

O aplicativo de ginástica com-calculadora-cálculadora-Sinclair calculadora 1 Rep Max

Max Weight é um aplicativo obrigatório para qualquer fisiculturista ou frequentador de academia. Eventualmente, ele está se transformando em uma suíte de aplicativos com uma série de recursos adicionados para fisiculturistas e frequentadores de academia. Com a nova interface do usuário, navegue entre os recursos deslizando o dedo da esquerda para a direita ou clique no ícone Max Weight .

Max Weight agora dá a você:-

Calculadora de força de Wilks

-Usando tabelas de coeficiente de Wilks, ele calcula sua força de Wilks.

-Support para a classe júnior e mestrado, usando coeficientes de idade Foster e McCulloh

-Efficientes usados ​​conforme recomendado pela International Powerlifting Federation (IPF)

Calculadora Sinclair

-Usando a fórmula do coeficiente de Sinclair, calcula o total do seu Sinclairs.

-Atualizações de fórmula do Siinclairs para 2013-2016

-Support para a aula de mestrado, usando coeficientes de idade de Malone-Meltzer.

-Efficientes usados ​​conforme recomendado pela Federação Internacional de Levantamento de Peso (IWF).

Uma calculadora de dep.

Ele estima com precisão sua capacidade de elevação de peso para 1 representante máximo e diferentes repetições. Esta calculadora pode ser usada para exercícios compostos, como supino, levantamentos terra, agachamentos, barbells ou para exercícios isolados usando halteres.

Funciona estimando os dados que você já está agora. Digite o peso que você pode levantar nas caixas de repetição e verifique as estimativas de peso para diferentes conjuntos de repetições.

Isso ajuda você a ser seguro, fornecendo uma estimativa de quanto você pode levantar sem realmente tentar. Impede os danos corporais e os puxões musculares que geralmente acontecem, quando você levanta pesado do que deveria comprometer seus movimentos de exercício. Para obter resultados mais precisos, recomendo o uso de repetições entre 3 e 10.

Sempre garanta a segurança adequada na presença de um observador enquanto levanta pesos na academia. Este aplicativo foi projetado para tornar o levantamento de peso mais seguro, mas garante a segurança de alguém. Esses cálculos são apenas estimativas e podem ser imprecisos para certos indivíduos.

O que há de novo na versão mais recente 3.2

Versão 3.0 - 21/set/2013
-Todos nova interface do usuário.
-Culculadora Willks (Lifting Powerlifting)
-Culculadora total do Siinclair (levantamento de peso)
-S sites de musculação de primeira linha

Versão-2.01-03/agosto/2013
-Complete uma nova interface com mais resultados em tela única.
-Todos repetições de 1-20 adicionadas.
-Tabs adicionados para facilitar a navegação.
-Mais recursos a serem atualizados em breve.