一個方便的計算器來計算您的1RM Powerlifting 。
方便的計算器,以計算三個基本練習中所指控的最大限制:基準,下蹲,硬拉。幫助了解一次性工人的權重,併計劃您的培訓和排放規範流行的Powerlifting聯合會。
特徵:
- ru/en語言
- 確切的價值計算
- 時間測試的係數
- 桌子中百分比的細分