Solar Clock: Circadian Rhythm

享受太陽時鐘，並以晝夜節律重新連接！

小部件可在Premium Pack上提供！

您整天都經歷了不同水平的嗜睡和機敏性嗎？您想改善睡眠週期嗎？您是否因為噴氣滯後而感到不好？

提高您的睡眠週期，生產力並通過此應用來降低噴氣滯後。

Solar Clock: Circadian Rhythm將太陽能時間與當地時間同步，並根據晝夜節律顯示重要事件。

什麼是晝夜節律？

所有物種都有控制活動期和不活動期的定時機製或“時鐘”。這些時鐘被稱為晝夜節律，並參考在大約24小時時間表上波動的生理和生物過程的循環。您自己可能會自己注意到這些趨勢，在一天的高峰期感到更加充滿活力和機敏，並且在一天中的其他時間更加昏昏欲睡。晝夜節律還會影響身體溫度，疼痛敏感性，精神警覺，體力和感官。

http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm

http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders

晝夜節律的破壞（例如噴氣滯後）使我們與自然的睡眠模式發生衝突，因為時間和光線的變化迫使人體改變其正常模式進行調整。這就是為什麼Jet Lag可以使旅行者感到不好，思考和表現良好的困難。但是，當晝夜節律通過保持長時間和不規則的時間破壞時，這些症狀也可能發生在日常生活中。

太陽時鐘：晝夜節律可以幫助您保持定期的睡眠時間表，並為高質量的睡眠時間提供足夠的時間，從而使這兩個重要的生物學成分，睡眠/喚醒恢復過程和晝夜節律，可以幫助您表現最好。

該應用將何時開始晝夜活動。

隨著日出時間的變化，警報將逐漸調整。

將應用程序用作自然鬧鐘，您可以將其設置為喚醒。

享受太陽時鐘，並以晝夜節律重新連接！

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